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☆.。.:*・°☆　クローバーカフェ　メルマガ　　VOL.5　2008年10月15日　☆.。.:*・°☆

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最近よく聞く「朝ごはんを食べよう！」というお話。
「成績の良い子の特徴の一つに、朝ごはんを食べている子が多い」といいます。

なぜって？　それは、脳も体と同じで、食べ物をエネルギーにして働くから。

晩御飯から何時間もたっている朝は、お腹の中が空っぽ。
脳もエネルギー不足で、午前中しっかり脳を動かす為には、
朝ごはんでエネルギーを作る必要があるんだそうです。

でも朝はなかなか食べてくれない…、しまいには「食べなさーい！」と怒り気味…
食べないのなら…食べたくさせよう！

★１.朝お腹をすかせるために、晩御飯の時間や量を調節してみましょう。

★２.起きて３０分以上経って食べさせましょう。
→朝起きてすぐは、内臓の働きが悪い為、食欲がわきにくいそう。
　少し体を動かしたり、外の空気を吸ったり、しっかり目覚めさせるのもポイントです。

★３.朝ごはんを食べることを当たり前の習慣にすること。
→食べさせようとせず、親が毎日同じような時間に当たり前のように
　食べる姿を見せてあげましょう。


「そんなに朝ごはんが大切なら、栄養バランスを考えないと…」と思いますよね。

でも忙しい朝に、毎日そんなにがんばっているとお母さんも疲れます。

そこで、脳や体を動かす為の最低限必要なでんぷんや水分を摂るために
『味噌汁とご飯』だけでも食べるようにしましょう。

また、どうしても忙しい時はバナナ一本！。
すばやくエネルギーに変えることが出来る優れものですよ。

朝ごはんを食べてこない子は、無表情で無気力、生気が感じられないことが多いといいます。
子供は、目の前のことにすぐに夢中になれる好奇心とパワーの持ち主。
そしてそれこそが、成長していく中で一番大切なことです。
そのパワーをはぐくむ為にも、ぜひこの朝ごはんの力を活用したいものです。



■―　家づくりのヒント　―■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


☆.。.:*・°☆　　土地・建物・資金、どの検討が一番先？？　☆.。.:*・°☆

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土地から探して家を建てる人は、検討することが大きく分けて３つ。
�@土地探し
�Aどんな建物を建てるか検討する
�B資金計画を組む

ではどの順番で進めるのがベストでしょうか？
この質問をすると多くの方は「土地を探すこと」と答えます。
でも実はこれが間違いのもと！！

土地から探すと、予算オーバーでも条件のよい土地が見つかると
思い切ってそこを買ってしまうもの。
その時点で建物に残された予算は思ったより低くなってしまいます。

こうして安い家をたて、20年、30年後に建て替えないといけないという
悪循環を生んでしまうのです。

まず第一は
�@きちんとした資金計画をたてること。
といっても銀行が貸してくれる金額や、周りの友人と同じくらいでというのではダメ。
銀行は、年収から単純に割り出すだけで、家族の事情や生活レベルなどは
あまり考慮してくれません。

月々払える金額、ボーナスから払える金額、資金援助など
自分たちの支払可能額を考えることが大切です。
そのためには、ライフプラン相談などを利用するといいですね。

次には
�A建物の検討。
なぜなら『土地に住むのでなく、家に住む』から。
住みたい家が決まっていれば、そのために必要な土地条件も見えてきます。
その土地に希望の間取りが入らなければ、そこで何を譲歩するかを考えるのです。

土地を買ったはいいけど、法的規制で思い通り建たなかったという話もよくあります。
不動産会社は土地を売るのが仕事なので、売るのに不利な情報は触れたがらないもの。
ですから建物の検討をある程度すすめておき、その建築業者にも土地を見てもらう。
建築業者は建物を売るのが仕事なので、建てるのに不利なことは調べて教えてくれます。

その両方の目を利用するのが土地購入で大きく失敗しないコツですね。

条件のいい土地は買いたい人が多いので、いい情報が出たときに即決できるためにも、
建物の検討を先に進めることをオススメします。


では、次回も家づくりのヒントのお話をお送りしますので
これからもお付き合いよろしくお願いしますっっ(o＾▽＾)o)ペコッ


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